効果のある資格対策勉強術

資格試験のための勉強をする場合、とにかく時間をかけて勉強をすればいいと思いがちです。

効果のある資格対策勉強術

資格試験のための勉強をする場合

資格試験のための勉強をする場合、とにかく時間をかけて勉強をすればいいと思いがちです。
勉強時間が人より多かったとしても、それで合格できるとは限りません。そのことは、きっと誰でも知っていることだと思います。
効果のある資格対策勉強をしたいと思うのなら、リズムというものも大切です。
リズムというのは生活リズムのことです。
睡眠時間、運動、食事、すべてです。
睡眠時間が短いと、脳に何も記憶されなくなってしまいます。なので、睡眠時間を削って勉強するのは逆効果です。

そして、勉強している時に運動をする暇はないと思われるかもしれませんが、有酸素運動をすることで、脳が活性化され記憶力がますことが知られています。しかも、日差しを浴びて運動をすると、やる気の脳内ホルモンも分泌されやすくなります。その状態で勉強をすることで、効果的な勉強をすることができます。
しっかりとした睡眠時間と運動で脳を活性化することで、それまでより記憶力が増したと感じるかもしれません。後は、どんな資格勉強でも、過去問を解くことは効果のある勉強術です。

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